らーにゃ– Author –
ビビっときたTipsや手帳術を発信します ٩( ᐛ )و
●家族:フルキャリ妻と子供2人
●資格:国家資格キャリアコンサルタント
●趣味:手帳歴20年 | 自作歴12年| デジプラ歴4年
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